別再用焦慮、完美或懊悔來消耗自己，好嗎?是時候為自己好好整理人生下半場，用12堂課劃出屬於自己的美麗生命藍圖!
《樂齡幸福學》邀訪南與北全人發展協會祕書長、銀髮自主」課程總編撰吳信如老師，介紹您認識「銀髮自主」的12堂課程:
第1課 尊嚴到老
第2課 學習與過去和好
第3課 放手讓生命流動
第4課 我的情緒我自主
第5課 老年時的親子伴侶人際關係
第6課 囤情不囤物，理財也理情
第7課 儀式感創造心靈自主與自我價值
第8課 用靈性態度面對病痛
第9課 臨終道別與悲傷陪伴
第10課 強化心靈自主力面對老年憂鬱
第11課 失智不失力
第12課 我的銀髮生命藍圖
銀髮自主的靈性關懷課程，以「天地人我」四個面向，尤其著重於「自我關係」的建立，幫助長輩在身心靈上達到健康自主，超越身體、心理與認知限制，接納自我、處理情緒、與過去和解，並在人際關係和財務上找到平衡；最終規劃一個充滿意義的「銀髮生命藍圖」，活出燦爛美好的幸福人生!